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大学生の仕送りは平均月8.6万円：一人暮らしの生活費内訳と相場【2026年版】

更新日：2026-10-05　／　大学1年生　／　仕送り・生活費

「仕送りはどのくらい必要？」が親の大きな疑問

子どもが大学進学で一人暮らしを始める場合、毎月の仕送り額の見当がつかず不安を感じる保護者は多くいます。授業料・施設費の見積もりはできても、実際の生活費は「入学してみないとわからない」と感じる方も少なくないでしょう。

2026年10月5日時点で参照できる最新の全国調査は、独立行政法人日本学生支援機構（JASSO）「令和6年度学生生活調査」（令和8年3月公表、調査時期は令和6年11月）です。大学学部（昼間部）全体の家庭からの支援は年間**1,029,700円（月換算約85,800円、約8.6万円）**です。これは自宅・学寮・アパート等を混ぜた平均で、仕送りだけの金額ではありません。家庭が本人に代わって払った家賃・保険料や、帰省費用を含む場合があります。入学金のための給付は除きます。

一人暮らしに近い「下宿、アパート、その他」の家庭からの支援は、同じ調査で年間**1,240,900円（月換算約103,400円、約10.3万円）**です。この数字も、毎月振り込めば足りる額の保証ではありません。

修学支援新制度は、要件を満たす世帯の授業料・入学金を上限の範囲で減免します。2026年10月5日時点でも、申請しない全員が上限まで減免されるわけではありません。多子世帯の授業料等減免は2025年度から所得の線引きなく対象が広がっていますが、学業・資産の要件は残ります。施設費・教材費・通学費・生活費（仕送り）は対象外です。仕送りが不要になる制度ではありません。

大学生の学生生活費の実態（令和6年度）

JASSOの調査では「学生生活費」を学費（授業料等）と生活費の合計として集計しています。

費用区分	年間平均（大学学部昼間部）
学費（授業料・修学費・課外活動費・通学費）	1,221,800円
生活費（食費・住居光熱費・保健衛生費・娯楽費・日常費）	797,300円
学生生活費合計	2,019,100円（約202万円）

出典：独立行政法人日本学生支援機構「令和6年度学生生活調査結果」（令和8年3月公表）

前回調査（令和4年度）の1,824,700円から**194,400円増（10.7%増）**となっており、物価上昇の影響が生活費の上昇に表れています。

自宅通学 vs 一人暮らし：年間費用の差

居住形態によって年間の学生生活費は大きく異なります。

居住形態	年間学生生活費（大学学部昼間部・平均）
自宅	1,801,300円（約180万円）
アパート等（下宿・一人暮らし）	2,342,900円（約234万円）
差額	541,600円（約54万円）

一人暮らし（アパート等）は自宅通学と比べて、調査年の学生生活費が541,600円（約54万円、月換算約45,100円）高いです。この1年分を単純に4倍すると2,166,400円（約217万円）です。毎年同じ差額が続く保証はありません。

設置者別の差（一人暮らし）

設置者	自宅（年間）	アパート等（年間）
国立大学	1,202,600円	1,800,700円
公立大学	1,067,200円	1,750,600円
私立大学	1,905,400円	2,689,100円

私立大学でアパート等に住む場合、調査年の学生生活費の平均は2,689,100円（約269万円）です。あなたの家庭の請求額がこの平均になるわけではありません。

大学生の収入内訳（令和6年度）

大学生は学費・生活費をどのように賄っているのでしょうか。

収入区分	年間金額	構成比
家庭からの支援（仕送り等）	1,029,700円	50.7%
奨学金	437,500円	21.6%
アルバイト収入	507,700円	25.0%
定職・その他	55,200円	2.7%
合計	2,030,100円	100%

出典：JASSO「令和6年度学生生活調査結果」

家庭からの支援は収入の約50.7%を占めています。前回調査（令和4年度）の55.8%から5.1ポイント減少し、代わりにアルバイト収入が19.1%から25.0%へ増加しています。物価高騰を背景に、学生のアルバイト依存度が高まっている状況が見て取れます。この構成比も全体平均であり、一人暮らしの家庭が同じ割合になるとは限りません。

一人暮らしの家庭からの支援は、全体平均の月約8.6万円とは別

タイトルの月約8.6万円は、大学学部（昼間部）全体の家庭からの支援を12で割った数字です。JASSOの1-1表では、居住形態別に分かれます。

居住形態	家庭からの支援（年間平均）	12で割った月換算
自宅	883,600円	約73,600円
学寮	1,239,800円	約103,300円
下宿・アパート・その他	1,240,900円	約103,400円
全体	1,029,700円	約85,800円

出典：JASSO「令和6年度学生生活調査結果（集計表）」1-1表（大学学部・昼間部）。月換算は年間÷12であり、毎月の振込額ではありません。

下宿・アパート等を設置者別に見ると、家庭からの支援の年間平均は国立956,900円、公立813,500円、私立1,440,300円です。私立が高いのは、生活費だけでなく授業料の差も含みます。同じ表の生活費小計（食費・住居光熱費・保健衛生費・娯楽費・日常費）は、アパート等の平均で年1,256,700円（月換算約104,700円）です。学費は別です。

家賃だけの全国平均や、都市と地方の差額は、この集計表では分かれていません。調査の平均は、あなたの家庭の必要額ではありません。

参考までに、居住形態の割合（大学学部昼間部）は、国立が自宅34.5%・アパート等59.2%、公立が自宅40.3%・アパート等55.8%、私立が自宅66.0%・アパート等28.0%です。全体平均の月約8.6万円は、自宅生が多い私立に引っ張られます。一人暮らしの目安として読む数字は、アパート等の1,240,900円の側です。それでも仕送り額の保証ではありません。

アルバイトに頼りすぎることのリスク

JASSO調査によると、アルバイト従事者の割合は86.4%（令和6年度・大学学部昼間部）です。「家庭からの支援のみでは修学がやや困難・非常に困難、および支援なし」を合わせた割合は35.1%です。

アルバイトを生活の糧にすることで学業に支障が出るリスクもあるため、仕送りの計画は「アルバイトで補う部分」を過大に見積もらないことが重要です。

仕送りの見方（学校種別で分かること、地域差で分からないこと）

条件	令和6年度調査で言えること
私立・アパート等	家庭からの支援の平均は年1,440,300円。学生生活費の平均は年2,689,100円
国立・アパート等	家庭からの支援の平均は年956,900円。学生生活費の平均は年1,800,700円
公立・アパート等	家庭からの支援の平均は年813,500円。学生生活費の平均は年1,750,600円
自宅通学	家庭からの支援の全体平均は年883,600円。食費の多くは家計に残り、仕送りがゼロになるとは限りません

東京と地方の家賃は、この調査の公表表では分かれていません。必要額は、学校種別と居住形態の平均を起点にします。

入学前に準備すべき初期費用

仕送りは毎月の継続支出ですが、入学前後には引越し、家電、敷金・礼金などの一時費用が別途かかることがあります。金額は物件と地域で大きく違い、全国調査の平均としてはこの記事に載せていません。下の表は学費の公表値だけです。

費目	公表値（2026年10月5日時点）
国立大学の標準額	入学金282,000円＋授業料535,800円＝817,800円
私立大学の令和7年度平均（3項目）	入学金240,365円＋授業料968,069円＋施設設備費172,550円。合計欄は1,380,983円
私立大学の初年度学生納付金等の総計	1,507,647円（実験実習料・その他を含む）

文科省の合計欄1,380,983円は、3項目の単純合計1,380,984円と端数処理で1円ずれます。総計1,507,647円の方が、初年度に大学へ納める金額の平均に近いです。施設費は修学支援の対象外です。入学前後に生活の初期費用が重なると支出は増えますが、100万円単位の合計額は家庭ごとに違い、ここでは断定しません。

高校の就学支援金は授業料のみが対象で、大学の入学金には使えません。2026年10月5日時点の月額上限（令和8年4月施行）は、私立高校全日制が38,100円、公立全日制が9,900円です。根拠は「高等学校等就学支援金の支給に関する法律施行令の一部を改正する政令（令和8年政令第88号）」です。大学の修学支援新制度でも、施設費・教材費・通学費・仕送りは対象外です。

よくある誤解 Q&A

Q. 仕送りは月10万円あれば十分ですか？ A. 十分かどうかは地域と居住形態で決まり、この記事では足りる額を保証しません。アパート等の家庭からの支援の平均は年1,240,900円（月換算約103,400円）ですが、仕送りだけの平均ではなく、家賃の直接払い等を含みます。授業料は別です。全体平均の月約8.6万円を、一人暮らしの必要額と読まないでください。

Q. 奨学金を使えば仕送り不要になりますか？ A. なりません。給付型奨学金は返済不要ですが、区分に応じた月額で、生活費をすべて埋めるものではありません。家計基準を超えると0円です。貸与型は卒業後の返済が必要です。令和6年度調査の奨学金の全体平均は年437,500円で、これも必要額の保証ではありません。

Q. アルバイトで生活費を賄えますか？ A. 調査の全体平均では、アルバイト収入は年507,700円（月換算約42,300円）です。一人暮らしの生活費小計（アパート等・年1,256,700円）には届きません。時間数の目安はこの調査にないため、月何時間なら足りるとは書きません。学業との両立が先です。

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